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常感心力交瘁,因為沒有找到人生的意義

來源: www.ertpw.tw 時間:2017-06-20 編輯: 人生感悟
常感心力交瘁,因為沒有找到人生的意義

為什么同在一家公司,一些人干什么都積極帶勁,可另一些卻倦怠消極,疲憊不堪?面對同樣一個學習任務或工作項目,有的人信心十足,能夠持續前進,有的卻覺得心力交瘁,無法掌控?或者,大多數人都處于中間狀態,有時動力無窮,有時疲軟不堪,走走停停,終究沒有什么成績。工作沒勁,學習無力,究竟是什么在背后影響著你?讓你日漸麻木,失去了前進的動力,最后選擇了放棄。

在《全新思維》一書中,紐約時報、白宮撰稿人丹尼爾提到了未來所需的六種能力,其中的一種叫做意義感。調查表明,58%的美國人都說他們經常思考人生的意義和追求。而且很多德國人、英國人也是如此。

隨著中國經濟社會的快速發展,以及物質文明的驅動,中國人眼界被打開,集體奔向小康生活,心中的意義感也開始萌發,而且這樣的意義感也逐漸變的多元化。

30-70年代出生的人們,中國社會處于極度動蕩中,吃不飽不說,人身安全都存在問題,那樣的時代除了先進的知識分子,大部分人都掙扎在溫飽、安全線上,還不會太多地想到人生的意義感。

可80、90、00年代出生的人,跟隨著新世紀的步伐,物質生活、安全環境等都得到了飛躍性的提升,他們的思維模式也發生了巨大變化:

他們的祖輩、父輩想著:如何能夠持續性地吃飽,穿暖,獲得安全感。

而他們卻在想:每天吃什么,什么好吃?穿什么好看?有什么好玩?

他們的祖輩、父輩想著:要抓住能學習的機會,找個穩定的工作,能吃飽穿暖,安穩著過一生。

可他們卻在想:我喜歡這個工作嗎?有趣輕松離家近嗎?能支撐自己吃喝玩樂的生活嗎?

乍一看,新生一代的工作者、學習者有點貪圖享樂,空談理想,可這些都是意義感的萌芽。從著名的馬斯洛需求層次來看,他們的工作已經不僅僅只是為了生存和安全,而是要獲得尊重和成就感,甚至追求自我實現。

而這樣的意義感對于我們來說也是多元化的:有的人的工作意義是有趣、好玩;有的人能夠幫助他人就很有成就;有的人想賺錢,享受更好的生活;有的人想通過工作,來獲得社會認可……

學習的動機也是各式各樣:提升自己,升學考證,充實自己……

總之,如今我們的工作動機、學習動力,個體之間可能各不相同,而且同一個人也可能擁有多個動機。

這么多的動機,但是可以用兩個維度,劃分成四類:

動機

內在持續性的動機:是關于你感興趣,而且是長期穩定感興趣的事,比如你從小愛讀書(不是被逼的)、大學四年都愛打游戲、一直喜歡與人相處交流等,都有內在持續性的特點。

外在持續性動機:多為重要他人、社會環境給你的動力。比如你從小很尊敬你的父親,而你的父親希望你成為怎樣的人,就會給你帶來影響,而且這是持續性的。還有你的老師、重要朋友對你的期望,也會成為外在的持續動機

內在非持續動機:往往是那些你一時興起的想法。比如你看到你的朋友英語口語很棒,高端大氣上檔次,自己也想試試,可沒學兩天,就沒啥動力了。

外在非持續動機:一般的人和事對自己的暫時動力。比如一個不太重要的人跟你講:“我覺得你長得有點丑。”于是你心頭一顫,有了整容的念頭,結果冷靜了幾秒發現,這個說你丑的人比你更丑,于是照了照鏡子,覺得完全沒有必要整容了。

這四類動機,內在持續性的動機是最接近一個人的意義感的,能帶給你持續性的動力甚至是喜悅和自我實現。

內在的非持續動機可能會帶給你一點快樂感,但還談不上有意義。而外在持續動機會影響你、甚至改變你,但卻不一定能轉化為真正的你自己的意義,除非你的意義就是要讓自己的家人朋友開心,自己怎么樣都可以。可如果你此時做的事情,只是因為無關緊要的外界眼光,而非自己真的想要的,那么你自然會心力交瘁。

若是能直接用內在的持續動力支撐自己的前進,無論從心理還是行動上來看,都會更加輕松且持久。

現在,我們總說自己做事拖延。可卻沒想過問題出在哪里?小時候,當我們可以打游戲機的時候,我們會拖延嗎?不會。因為這是我們心中極度渴望做的事情。打游戲機打到一半,我們會主動放棄嗎?更不會,我們根本停不下來,全身心都撲在了上面。

如果我們能在工作中找回小時候打游戲機的動力和激情,那我想你會輕輕松松、快快樂樂地做事,并取得不錯的成績。

那么如何去找到能讓自己產生意義感的事情或工作?

把握上面說的兩個維度:是否是內在的渴望,是否是持續存在的。可以回想自己以往一路走過來,所做的事情,哪些能符合這個標準,哪些有可能達到這個標準。

同時,也要檢視我們現在手頭的事情是處于哪個維度,哪些事還有發展的機會,哪些事注定會消磨光我們所有的意志。

每個人應該找準自己的意義點,找到那件讓你怦然心動、百折不撓的事兒,也不枉人生一場。www.ertpw.tw

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